加入收藏 | 设为首页 | 会员中心 | 我要投稿 | RSS
您当前的位置:首页 > 健康养生

胃痛怎么办 什么穴位能治胃痛

时间:2018-11-10 17:02:06  来源:健康词汇网  作者:健康词汇网编辑

  胃痛不好的人很多,一般都说十人九胃,胃病一般都是慢性病,很多人都有这样的情况,但是却并不知道胃病应该如何来调理,那么对于治疗胃病的穴位有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!

  什么穴位能治胃痛

  1.1、中脘穴

  中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位

  1.2、天枢穴

  此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

  1.3、足三里

  足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。

严茜 (4).jpg

  胃痛时如何缓解

  2.1、双膝跪地

  从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。

  2.2、伏地挺身

  俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。

  双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。

  2.3、站立弯膝

  双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

施艺 (3).jpg

  结语:通过以上文章介绍我们是不是对什么穴位能治疗胃病的相关知识介绍有了一定的了解了呢,胃病的原因可能有很多,所以我们可以试试看以上文章介绍的相关知识,希望能够帮助大家很好的治疗胃病。

 

延伸阅读:

  • 胃痛多年手术时取出这物
  • 这么吃胃想不好都难
  • 多吃它治疗胃痛有奇效
  • 男性这样做能减轻胃痛
  • “胃痛”不一定都是胃病
  • 这样做能缓解胃痛
来顶一下
返回首页
返回首页
发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表
推荐资讯
失眠怎么办 中医分型帮你调理失眠
失眠怎么办 中医分型
中医养生之道 养生需坚持12个习惯
中医养生之道 养生需
秋季哪些中药进补效果佳
秋季哪些中药进补效果
中医养生 中医养生要诀有哪些
中医养生 中医养生要
相关文章
栏目更新
栏目热门