120词汇网 - 网络热门词汇免费分享社区!

120词汇网

当前位置: 主页 > 养生堂 >

秋天咳的胸都疼?百合食疗小秘方让你远离咳嗽

时间:2018-03-08 08:24来源:www.120cihui.cn 作者:120词汇网编辑 阅读: 在线编辑
搜索

  干燥的秋季,又到了许多病肆虐的时候了。秋燥之邪很容易通过口鼻或皮肤毛孔进入肺中,引发咳嗽。而气候的多变容易引发感冒,感冒也会引起咳嗽。支气管哮喘更是秋季多发病。咳咳咳,咳的久了胸都疼。下面教大家食疗治咳嗽的小秘方,让你秋天不再咳!

  百合自古以来就被称为是滋阴润肺、清热止咳和清心安神的佳品,古人对百合可谓是赞不绝口,那么与百合有关的食疗方有哪些可以治咳嗽呢?

  秋吃百合的好处

  1、宁心安神
  百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

  2、润肺止咳
  百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。

  3、抗疲劳抗衰老
  百合中含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。

  4、增强免疫功能
  百合含丰富的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。

  5、镇静催眠
  百合中含有百合苷,有镇静和催眠的作用。试验证明,每晚睡眠前服用百合汤,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量。

  6、美容养颜
  百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

  7、润肠通便
  百合所含的膳食纤维有润肠通便的功效。

  8、止血
  百合有止血作用,对外伤出血,消化道出血,箅衄及箅息肉切除后的止血都有效果。

  9、防癌抗癌
  百合中含多种生物碱,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用,对癌症和肿瘤均有较好的抑制作用。

  10、富硒
  土壤的硒含量高达70%以上,百合的有机硒甚至高于猕猴桃,硒对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。

  11、修复胰岛细胞
  百合里含有60%的百合多糖,可以修复胰岛细胞,使血糖降低,是糖尿病患者的食疗圣品。

  12、缓解炎症
  百合含丰富的秋水仙碱,可以作用于痛风发作、关节痛的辅助治疗作用,缓解炎症。

  13、降血压减肥
  百合蕊所含非结晶形成生物碱,有降血压的作用,百合膳食纤维,具有较好的调节血脂和减肥功能。

鲜百合炖雪耳

  材料:鲜百合二两(干品一两),枸杞子四钱,雪耳、冰糖适量。
  做法:将鲜百合剥下鳞片,洗净;雪耳去脚,撕成块后洗净;杞子浸洗;将全部材料放人炖盅内,加水炖约1小时,调入冰糖溶化即可供食。
  食疗功效:润肺止咳,养心安神,养阴益气。

百合雪梨汤

  材料:百合30克,雪梨1个,冰糖适量。
  做法:将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,纳入去皮核切块之雪梨及冰糖,再煮30分钟即成。
  食疗功效:滋阴润肺。

百合粥

  材料:百合60克,大米250克,白糖100克。
  做法:大米、百合淘洗干净置锅内,先用大火烧沸,再改用小火煨熬,待百合与米熟烂时,加入白糖拌匀即成。
  食疗功效:润肺止咳,清心安神。适用于肺痨久咳,咳痰唾血,神志恍惚,虚烦惊悸等症。

藕百枇杷汤

  材料:鲜藕100克,百合、枇杷各30克,白糖适量。
  做法:将鲜藕去皮、节洗净,切片;枇杷去皮及核,与百合同放锅中,武火煮沸后,大火炖至烂熟,白糖调味服食。
  食疗功效:可滋阴润肺,清热止咳。适合咽喉炎。

鲜百合莲子桂圆茶

  材料:鲜百合二两(干品一两),莲子一两,桂圆肉三钱,冰糖适量。
  做法:将鲜百合的鳞片剥下,洗净;莲子、桂圆肉洗净;先将莲子和桂圆肉加水煮约1小时,然后放入鲜百合和冰糖,再煮10分钟左右即可供食。
  食疗功效:润肺健脾,养心安神。

百合杏仁赤豆粥

  做法:取百合30克,杏仁6克,赤小豆60克,粳米100克,先将赤小豆煮至半烂,再加入百合、杏仁、粳米煮粥,最后加冰糖调味。
  食疗功效:该粥红白相间,粥稠味美,具有清热利湿、滋阴润肺的功效,适于咳嗽、喘促、口干。

 

织梦二维码生成器
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
栏目列表
推荐内容
广告位