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  • [养生堂] 体内湿气不除,睡再久也睡不够,男女必看 日期:2018-02-28 13:01:35 点击:1次

    不仅如此,由于我的体型是属于微胖的,夏天该出汗的时候因为常用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暧气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气。每天早晨起床的时候总是觉得...

  • [养生堂] 养生不成反伤身,快来看看你中了几个! 日期:2017-11-02 20:07:23 点击:9次

    误区一:年轻的时候多奋斗,年纪大了再养生奋斗,是很多年轻人的座右铭,确实,年轻的时候多努力无可厚非,但是长期熬夜、不吃早饭,这样的透支健康的行为频频发生,真的要引起注意...

  • [养生堂] 身为糖尿病人就一定要远离以前“甜食”吗? 日期:2017-11-02 20:06:58 点击:4次

    所谓甜食,是含有大量蔗糖、葡萄糖的食品,比如葡萄糖水、红糖水、蔗糖、雪糕、巧克力、冰淇淋、月饼等。吃了这些食品,糖会很快被人体吸收,血糖陡然上升并会持续一段时间。 而我们...

  • [养生堂] 要补钙,还是得首选这些好吃的食物呀!!! 日期:2017-11-02 20:05:24 点击:2次

    补钙吃什么食物燕麦:各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙,仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味...

  • [养生堂] 这些天然的护心食物,一般人我不告诉呢? 日期:2017-11-02 20:05:23 点击:3次

    1、海带预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维,可加速胆固醇排出体外,还能预防动脉硬化。 2、三文鱼最好每两周至少吃一次含有较多脂肪的鱼,比如:三文鱼,可以降低20%低密度脂蛋白的含...

  • [养生堂] “一黄三白”是最便宜的食物,却是糖尿病高血脂最怕的食物 日期:2017-11-02 20:05:23 点击:1次

    很多最常见的食物都对控制血糖很有帮助,糖人们常吃这样的食物有很多的好处,不仅仅在于稳定血糖,更在于抵制各种并发症。今天塔哥就给大家推荐四种最便宜的食物,糖人们可以常吃。...

  • [养生堂] 34岁小伙不吸烟不喝酒,查出肝癌晚期,只因媳妇这点害了他 日期:2017-11-02 20:05:23 点击:1次

    34岁的小王,平时在厂子上班,夜晚经常替人开出租赚钱。3月份的一次驾驶中腹痛难忍,几天后在工厂上班再次出现剧烈腹痛。小王在市医院检查,核磁共振检查发现肝部肿瘤达15厘米。肝胆外...

  • [养生堂] 冬季该如何养生呢?这几点必备 日期:2017-11-02 20:05:23 点击:43次

    又到一年寒冬时,冬季做好养生工作,对身体健康很重要,那么,冬季该如何养生呢? 冬季养生知识 冬季养生 冬季如何养生声明,敬请告知老中医告诉我们,冬天是最适合进行滋补的一个季...

  • [养生堂] 推荐12款冬季养生粥食谱 日期:2017-11-02 20:05:23 点击:3次

    经常喝粥可以帮助我们肠胃蠕动,改善我们的身体健康。而且粥利于消化,从而可以避免便秘症状的发生。而且现在天气是越来越冷了,那我们应该喝些什么粥呢?你知道粥有哪些做法吗?你...

  • [养生堂] 补钙需谨慎,钙摄入过量也是有大危害的! 日期:2017-11-02 20:05:23 点击:6次

    1、钙摄入过量的危害增加骨质疏松风险西方发达国家研究发现,钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率,相反,骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。钙摄入过量的危...

  • [养生堂] 厉害了,原来黑巧克力可以降高血压诶! 日期:2017-11-02 20:05:22 点击:1次

    脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源,这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压,这个比例看似不大,但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%,因此,综合来看,脱脂牛奶是...

  • [养生堂] 有血栓的不要乱吃药!此有一物可让血管一通到底 日期:2017-11-02 20:05:22 点击:1次

    当我们受伤的时候,我们的身体的血液就会凝固聚集到伤口结痂来帮助止血,这是一种好的现象。而当这些凝块出现到人体血管当中时,就可能是致命的危险,我们把它叫做血栓。 血栓可发生...

  • [养生堂] 这些美白又养颜的水果,一般人我还不告诉呢!!! 日期:2017-11-02 20:05:22 点击:1次

    1. 杨桃杨桃除了对人体健康有益外,对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润...

  • [养生堂] 冬季养生需知的几样东西 日期:2017-11-02 20:05:21 点击:1次

    保持室内空气流通在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。 人在这...

  • [养生堂] 冬季饮食小常识 日期:2017-11-02 20:05:21 点击:1次

    1、冬季用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤可以起到促进血液循环流通、益气补血、安神驱寒的功效。 2、冬季常吃羊肉、狗肉这些性温的食物,可以起到驱寒解表、促进血管扩张、改善体表血液...

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