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  • [养生堂] 润燥养血的食物大盘点,赶快吃起来! 日期:2017-11-02 20:05:21 点击:1次

    润燥养血的食物一:秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。 润燥养血的食物二:姜可以增强人体的免疫系统,能够镇咳、退烧、减轻疼痛,还能有效抑制疾病。姜是一种很好...

  • [养生堂] 冬季饮食小常识 日期:2017-11-02 20:05:21 点击:1次

    1、冬季用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤可以起到促进血液循环流通、益气补血、安神驱寒的功效。 2、冬季常吃羊肉、狗肉这些性温的食物,可以起到驱寒解表、促进血管扩张、改善体表血液...

  • [养生堂] 冬季养生 五个小点远离冬季疾病 日期:2017-11-02 20:05:21 点击:1次

    冬季天气寒冷,容易染上风寒,所以保暖工作必不可少,那么如何做好身体的保暖措施呢?冬季如何预防疾病呢?接下来,小编将介绍五个能帮助大家健康过冬的小点,让你冬季远离疾病,可要认...

  • [养生堂] 懂了这些冬季养生不再烦恼 日期:2017-11-02 20:05:21 点击:1次

    一、“冬藏”理念巧运动 错误观点:天冷了,要开始坚持多运动,以提高免疫力,增强体质,避免秋冬生病; 纠正误区:冬季运动要注意“冬藏”,不可再像春夏锻炼一样再大汗淋漓了。“运...

  • [养生堂] 美国FDA摘掉了豆制品的一个光环! 日期:2017-11-02 20:00:48 点击:2次

    今天,美国食品药品管理局(FDA)发文表示,大豆及其制品在降低心脏病风险方面“证据不足”。大豆制品戴了20年的这一光环,一下子就被摘了,显得有点儿委屈。 过去,人们认为,常吃大...

  • [养生堂] 教您科学控制餐后血糖! 日期:2017-11-02 20:00:48 点击:1次

    餐后血糖指餐后两小时的血糖,也就是从进食第一口食物开始算两个小时后的血糖。“对于已经有糖尿病的人,餐后血糖控制的标准是因人而异的,要看糖尿病的分型、年龄、并发症等综合因...

  • [养生堂] 夏天上的火,秋季吃这些水果降下来!!! 日期:2017-11-02 20:00:47 点击:1次

    秋季去火的水果1、柿子去火效果:柿子是属于寒凉性水果之一,因此吃点柿子可助降火气。柿子有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个...

  • [养生堂] 早晨洗澡好OR晚上洗澡好?我来支支招吧! 日期:2017-11-02 20:00:47 点击:1次

    1、早晨洗澡好还是晚上洗澡好早上洗澡和晚上洗澡各有好处,要根据自身需要选择。 早上洗澡:早上起床后洗个澡,确实有助于使头脑保持清醒,精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考...

  • [养生堂] 电脑工作者们,有辐射了该怎么办? 日期:2017-11-02 20:00:46 点击:1次

    1、多补充维生素对于那些每天都要面对电脑的人群来说,你们在日常一定要注意身体的营养摄入均衡,这样才能够更好的帮助你们保养好自己的身体,提高身体的质量状况。 而在这种情况之下...

  • [养生堂] 冬季偏头痛不是病,痛起来要人命啊!!! 日期:2017-11-02 20:00:46 点击:1次

    冬季小心头疼反复发作天冷,偏头痛的发作次数会变得频繁,头部稍被冷风一吹,就会疼痛不已。很多人就是难受得无法睡觉。偏头痛是一类发作性且常为单侧的搏动性头痛,很多外部或内部...

  • [养生堂] 熬小米粥的诀窍,大多数人第一步就错了! 日期:2017-11-02 20:00:46 点击:1次

    小米是养生达人的首选食物,而小米煮成的小米粥,素有“代参汤”的美称,特别是在北方大多数的女性都会在月子期必喝小米粥。小米之所以受到大家的青睐,主要和其富含的多种营养元素...

  • [养生堂] 每天用热水泡脚是养生还是慢性自杀? 日期:2017-11-02 20:00:46 点击:1次

    热水泡脚,是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」,是最普遍的说法。不幸的是,对于血管疾病患者,泡脚往往带来的却是病情加重或恶化,甚至是灾难。究竟是怎么回事呢? 泡脚为什么很...

  • [养生堂] 男人的腰酸背痛,你可千万不要忽视啊!!! 日期:2017-11-02 20:00:45 点击:1次

    腰酸腰痛,是泌尿系统疾病中较常见的一种症状,多见于上尿路感染。尤其是肾积水,尿路结石,肾梗阻时,肾脏内因有炎症或压力增高,刺激肾脏包膜,输尿管等,均可产生疼痛。那么男人...

  • [养生堂] 这十种食物让女人容光焕发 日期:2017-11-02 20:00:45 点击:1次

    一、西红柿1、抗衰老:西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。 2、维生素C丰富:餐桌上的美味...

  • [养生堂] 半夜睡不着觉得小伙伴们来看看啦~ 日期:2017-11-02 20:00:45 点击:1次

    睡到半夜两三点钟,突然醒来,再怎么也睡不着,这是一种比较普遍的睡眠障碍,但凡遭受过失眠痛苦的人大都有这个症状。这一症状令人白天疲惫不堪,打不起精气神,同时往往伴有烦躁、...

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